国家体育总局体育科学研究所青少年体育研究与发展中心主任  

郭建军博士

婴幼儿的身体状况是怎么样的？

郭建军：婴幼儿这个阶段最大的特点是要不断地探索环境，适应环境。这决定着孩子将来成为什么样的一个人。我们要设计一个适合他的生长环境。

我国婴幼儿这些年的身体状况跟前些年比有什么变化？

郭建军：最近的国家卫计委统计报告显示：中国人87%左右是死于生活方式病。在婴幼儿时期培养的不良的生活方式，不可能在婴幼儿时期表现出来，但会表现在成人阶段。

    现在很多的成人病，越来越年轻化、儿童化，儿童患糖尿病、高血压等慢性病屡见不鲜。在去年北京市的健康白皮书当中，肥胖儿童中66%血糖高，30%以上血压高，这种健康问题的病根在儿童时期。

    运动对慢性病有很好的遏制作用，而最大的障碍是很多家长不懂得运动对于健康、生命的重要性和不可替代性，这个问题需要政府进行科学锻炼素养普及宣传，让家长懂得儿童健康成长离不开运动；孩子大了不愿意运动、没有兴趣，因为运动并不见得会让他快乐。这些都要从婴幼儿时期抓起。

现在影响我国婴幼儿身体健康的因素有哪些呢？

郭建军：我们国家传统的养孩子是两方面，一个是营养，要吃好穿好；一个是静养，孩子不舒服，让孩子躺着不动。很少注意运动对孩子的重要性。其实运动是每个孩子从小到大离不开的。我的研究结果是：运动是营养，是孩子生长发育必需的部分。

对于婴幼儿的身体健康，早教中需要怎么去做？

郭建军：在早教当中，具体到运动方面，我们要了解孩子离不开哪些运动。孩子离不开的运动分为两大类，健康运动和快乐运动。健康运动有心肺耐力锻炼、抗阻力锻炼和骨质增强性运动。心肺耐力锻炼可以让他的心肺功能、免疫功能等等得到充分的发展。2013年北京的一个研究报告中指出，一所非常著名的学校中50%的孩子骨矿量不足，因为缺乏骨质增强性运动。只补钙是不行的，必须靠营养和运动来搭配。快乐运动，是为了培养孩子享受体育快乐的能力，也就是对任何运动项目容易上手玩起来的能力。快乐运动能力即会运动的能力，这种能力的培养离不开三种运动，包括移动能力、平衡能力和物体操控能力。这三个能力不足的话，成年后进行相关运动的时候就会发生一些障碍。

  因此，在婴幼儿时期锻炼的种类要多，否则十三岁以后再去发展就会难很多。运动不仅锻炼身体，使孩子身心愉悦，还可以与人交往，形成健康的心理、与人交往能力和社会适应能力。会玩的能力，是孩子能坚持终身运动的前提，而这又是终身健康的前提。

青少年体育司在儿童健康运动方面下一步有什么计划？
郭建军：由于工作关系，我经常与青少年体育司沟通。这个司是指导我国青少年体育级别最高的机构。现在青少年体育司更多地关注小学和初中，我建议下一步要往前移。锻炼要往前移，移到婴幼儿。在孕期也要对母亲进行教育，让她了解运动对孩子的重要性。

关于儿童饮食营养方面应该怎样去注意呢？

郭建军：一个人爱吃什么是由后天决定的。一岁以内，大约4个月到一岁，是儿童的味觉发育敏感期。要有意识地避免孩子接触高盐、高糖的食物。多给孩子一些天然食物，培养孩子正确健康的饮食结构，会降低慢性病的发病率。

我们的企业在儿童健康方面能发挥哪些作用？
郭建军：现在有一些厂家，一味地满足孩子的不良偏好。孩子喜欢吃垃圾食品，就多生产垃圾食品。我觉得有社会责任感的厂家应该引领一个行业的发展，和一些科研人员共同的研制出一些真正有益于孩子健康同时又好玩好吃的产品。做运动产品的厂商也是如此，婴幼儿同样需要锻炼。这个空白的产业如果发展起来，是真正令人民受益，也令厂家受益的。